HIGIENE ÍNTIMA PARA ELLA Y PARA ÉL
HIGIENE ÍNTIMA PARA ELLA Y PARA ÉL
El aseo corporal es sumamente importante para que la piel permanezca limpia, radiante, hidratada y, sobre todo, evitar posibles infecciones
Foto google images
Una adecuada higiene personal, incluye lavarse todas las partes del cuerpo, poniendo especial atención en las zonas íntimas, ya que existen varios pliegues de piel donde se acumulan restos de sudor y secreciones que favorecen la multiplicación microbiana.
Cada persona, según su sexo, debe procurar una rutina delicada, profunda y constante de limpieza en sus genitales y tomar en cuenta las siguientes sugerencias:
● Darse un baño diario, sobre todo las mujeres, cuando están en su ciclo menstrual.
● Es recomendable utilizar jabones con un pH neutro.
● Al terminar la ducha, secar con cuidado el área genital sin dejar rastros de humedad.
● Cambiase ropa interior dos veces al día. Utilizar prendas de algodón que no se ajusten mucho al cuerpo.
● Evita lociones, talcos, cremas o desodorantes en el área genital, ya que pueden causar irritaciones.
● Luego de efectuar deposiciones, es importante lavarse el área anal con agua y jabón o lavarse con papel humedecido, para no irritar la zona.
● Si hay lesiones en el área genital, lo mejor es evitar mantener intimidad con la pareja.
● Es importante que ambos se bañen antes y después de la relación sexual; esto hará que la intimidad sea más placentera.
Las mujeres tienen que ser muy cuidadosas, porque su zona íntima es más delicada. Para evitar infecciones vaginales, deben prestar atención al olor y la consistencia del flujo vaginal; cuando se altera el equilibrio de la zona íntima aparecen síntomas como: mal olor, irritación, ardor y dolor.
En caso de que haya alguna infección, hay que consultar al ginecólogo para que prescriba el tratamiento más adecuado.
Además, existen varios productos que pueden ayudar a mantener una mejor higiene:
Jabones íntimos: aseguran un cuidado agradable y previenen las molestias e irritaciones leves. Para seleccionarlo, debes asegurarte que contenga un pH 4 o 5, lactobacillus (sustancias que ayudan a regenerar la flora vaginal) y que esté aprobado tanto por dermatólogos como por ginecólogos.
Toallas húmedas íntimas: son de uso externo. Contienen dexpantenol y lípidos que hidratan y favorecen la regeneración de la epidermis de la zona vaginal.
Tampones y toallas sanitarias: estos son para uso durante la menstruación; es importante que no contengan olores, para evitar infecciones y que los cambies constantemente. Los tampones no debes utilizarlos durante la noche, para que el acúmulo de sangre no produzca el síndrome de shock tóxico (fiebre, dolor muscular, presión arterial baja e infecciones).
¡Cuidado!
Los ginecólogos no recomiendan las duchas vaginales, el depilado con láser y el uso de desodorantes vaginales, ya que alteran la flora vaginal.
Ellos
Aunque muchos hombres no ponen atención a la higiene, la falta de ella puede dar lugar a la proliferación y presencia de hongos y bacterias.
Durante la ducha, los varones deben limpiarse con jabón y agua abundante cada parte de su cuerpo, sobre todo el área genital; de lo contrario, se puede presentar esmegma (una secreción genital), lo que eventualmente puede provocar una infección dolorosa que se acompaña de pus. Cualquier líquido extraño que aparezca debe ser consultado con el médico.
Es importante que te examines una vez al mes los testículos después del baño. Para ello, debes palpar la superficie y, si encuentras masas, consultar con el urólogo.
Buena imagen
Ten presente que una buena higiene representa el amor propio y a tu pareja, y refleja madurez y el compromiso entre ambos.
Fuente vialibrepl.com
Comentarios